生產的疼痛指數被醫界列為劇烈等級，英國卻有一位71歲的老婦人，過去連生兩個小孩都不痛，就連受傷、動手術，都毫無痛感，她是全球罕見案例，科學家認為和基因突變有關，希望從破解她身上的祕密，發展出終結疼痛的全新療法。

「好像搔癢一樣。」71歲的喬.卡麥隆（Jo Cameron）這樣回憶自己的兩次生產，外人聽來難以想像，但是喬.卡麥隆的真實經歷。不管割傷、跌傷、扭傷通通不痛，甚至要聞到焦味才知道自己燙傷。活動假牙科學家始終難以解謎這樣的「無痛人生」，直到最近發表的研究，才確認關鍵就是DNA

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

新藥的突破口？

科學家過去百年來都在研究無痛案例，現在確認基因突變為主因，有望為新藥物或基因治療找到方向，加上高齡化趨勢，承受長期疼痛的人越來越多，止痛是迫切的臨床需求。科學家相信全球還有更多無痛體質的人存在，希望蒐集更多案例，促使新療法問世。

其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。活動假牙另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。

天氣冷了，暖呼呼的鍋物堪稱是寒冬中最值得期待的事物之一，不過上班族平日比較少有時間好好享用火鍋，這時超商的「關東煮」就成了最溫暖的外食選擇之一。不過，關東煮品項多元，究竟該怎麼選才對？日本醫師推薦5種關東煮常見食材，吃對了還能禦寒抗感冒！

關東煮健康5天王：

日本目白第二醫院副院長、消化器科專業醫師水野英彰表示，關東煮溫熱、方便的特性，使它成為許多人在冬天外食時的首選，而在關東煮之中，有些食物又比其他選擇來得更為健康，有助於提高免疫力，對抗冬季盛行的感冒、流感病症。

• 高麗菜捲
  高麗菜捲的原料是高麗菜、雞肉、豬肉等，因此同時含有維生素A、C、E、B2等提升免疫力不可或缺的營養素，而且高麗菜還富含膳食纖維，對整腸也很有幫助。
  
• 昆布
  病毒侵入體內後會在小腸增殖，而多吃昆布有助攝取其中的水溶性膳食纖維「褐藻多醣硫酸酯」，幫助保護小腸黏膜，防止病毒入侵。另外昆布的海藻酸也能活化腸內免疫細胞，幫助對抗病毒。
  
• 豆腐
  豆腐的原料大豆，含有大豆Oligo寡糖，能幫助增加腸內益菌、減少腸內壞菌，幫助提高腸道免疫細胞的功能。日本管理營養士龜崎智子也表示，為了保護身體不受外來的病菌入侵，增加抵抗力相當重要，而豆腐富含的蛋白質是體內抗體不可或缺的營養，能提高免疫力、活化抗體，幫助身體對抗病菌。
  
• 玉子燒
  玉子燒的原料雞蛋有蛋白質、多種維生素、鐵、鋅等豐富營養素，不過沒有膳食纖維是最大的弱點，建議搭配昆布、高麗菜捲補足。活動假牙
  
• 竹輪
  竹輪是使用魚肉製作的，含有豐富的魚肉蛋白質，而其中的「免疫球蛋白」有助於對抗病菌，是人體製作抗體所必需的物質。雖然其他食物也有蛋白質，但竹輪的脂肪相對較少，因此水野英彰特別推薦吃竹輪。不過竹輪鹽分稍高，建議先用水燙過，可去除部分鹽分。
  

也提醒您，部分品項如果沒時間自行製作，購買現成食品時也應選擇有信譽的商家，並選購標示清楚、沒有過多添加物的產品。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

天然無添加高麗菜捲自己做

由於購買現成的高麗菜捲，往往較難掌握其中的鈉含量與添加物，日本網友「營養士寧寧」也分享了簡單的高麗菜捲製作方法，輕鬆就能完成減鹽、不過度調味的健康高麗菜捲：

材料
絞肉適量（雞、豬等，也可混合使用）。
雞蛋1個。
高麗菜適量。
太白粉1大茶匙。
雞粉1大茶匙。
白酒1大茶匙。
水1000cc。
味精、胡椒鹽等調味料適量。

活動假牙 做法

1. 雞蛋打散，和所有調味料一起加入絞肉中混合均勻製成餡料。
2. 高麗菜洗淨後取下完整葉片數枚，裝入容器中蓋上保鮮膜用微波爐600w火力微波4～5分鐘。
3. 將餡料包入軟化的高麗菜中，對折捲起來包緊，即可下鍋烹煮。

「全瓷牙冠」做的牙套，在光線的折射下，其色澤、透光度最接近真牙，均優於金屬瓷牙，相對於過往的金屬假牙牙套，全瓷冠是近年來推出的一種高科技牙套。傳統金屬假牙外觀雖然是陶瓷，但是在陶瓷內還是會有一層金屬。全瓷牙冠內層並無金屬成份，取而代之的是多晶體的強化瓷，也不會有傳統金屬假牙戴久導致周圍牙肉變色的問題。全瓷冠是針對個人量身訂做的療程 ，也是目前最自然、舒適、美觀的固定式假牙。

位在台北市內湖的AIT新館正式落成，它占地6.5公頃、造價高達62多億，全館採堡壘式設計，固若金湯，尤其華府派出退役的海軍陸戰隊和台灣一起負責維安，也引人關注。另外，AIT處長再過不久也要換人了，梅健華返回美國以後將由前副處長酈英傑走馬上任！

大面積的綠地，越過後方的小山丘就是大湖公園，這美國在台辦事處AIT的內湖新館，面積大約6.5公頃的AIT新館，造價高達新台幣62億8000萬，美方在2000年12月選定現址，租約長達99年，從2005年1月1日開始生效，全館採堡壘式設計，包括辦公大樓、停車場領務區維修保養區等，安全標準比照美國其他駐友邦大使館。

而華府派出退役海軍陸戰隊成員駐守AIT新館，始終是各界關注的議題。AIT目前在信義路的辦事處，由少數美國人員和台灣本地維安人員一同負責維安工作，內湖新館將維持這樣的安排。

活動假牙我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

回顧AIT內湖新館，興建過程也歷經不少風雨，美國總承包商一度被指控積欠4.7億工程款，台灣下游包商曾經發動抗議，新館順利落成之後，AIT處長梅健華也功成身退，預定在夏天返美。

蔡政府已同意由酈英傑接任，酈英傑當過AIT前副處長、美國國務院台灣協調處處長和美國駐北京大使館參贊，外交經驗完整豐富，隨著AIT新館落成，正面發展的台美關係將在歷史上寫下新的一頁。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。活動假牙要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

八仙塵爆3周年，熬過一千多天的復原路，不少傷友已逐漸走出陰霾。游泳教練陳薇涵在八仙樂園意外發生當下，為搶救同行友人重返火場受傷，受傷面積達三度、66.5%，前後歷經大大小小40次的手術，心情也從一開始的絕望，到現在轉為坦然，不但重新擔任最喜愛的游泳教練，更回到海中衝浪。

台北榮總當年收治多達43位病患，其中6位燒傷面積超過80%，占全國4分之1。院方今（27）日舉辦「八仙塵爆3周年傷友回娘家」活動，為到場的31位傷友打氣。

27歲的陳薇涵回憶，當年入場不過短短10分鐘，就看到一片火光，緊接著哀號和尖叫聲四起，而重返火場搶救同行朋友的她，獲救送醫後昏迷了1個多月，醒來時只見自己全身有66.5%的嚴重燒燙傷，人生一切都變了。

在台北榮總收治傷患當中，自己是倒數第5人出院，陳微涵說，當時心情一度焦慮，還好康復速度逐漸追上進度，現在的她不但又能游泳，也常找其他傷者一同游泳，調適心情之後，更懂得要活在當下。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

當時年僅13歲的李竣毅是意外中年紀最小的傷者，也是台北榮總最後一位出院傷患。初期受傷面積高達90%，原本因為營養問題導致復原狀況不佳，經家屬及醫療團隊9個月的細心照料，身高由154公分抽高至170公分，體重也由39公斤增至60公斤，要升高一的他感謝同學們的協助，更吐露將來夢想是要念外語系。

台北榮總外科部重建整形外科主任彭成康欣慰的說，目前大部分傷患都恢復良好，儘管仍需穿彈性衣甚至定期手術，但大多數人的狀況穩定，也多虧有親友支持，甚至於是病友之間互相打氣，這才能夠一路挺過外人難以想像的艱辛復健。

瓷牙適合做什麼？
1.根管治療后，經“樁核”修復的殘根、殘冠。活動假牙此類情況做烤瓷修復屬於亡羊補牢，是必須的。
2.著色嚴重、形態異常且患者要求改善外觀，或缺損較大且無法通過補牙方法修復的牙齒，比如氟斑牙、四環素牙、錐形牙等。活動假牙這類情況需要嚴格把握適應証，如果牙齒著色不嚴重，也沒有造成實質缺損，並不建議烤瓷修復。
3.因各種原因失去“活髓”的牙齒，比如經過根管治療的無髓牙。因為失去牙髓的血液供應，牙釉質變脆，牙齒易折裂。
4.烤瓷固定假牙的固位體。這其中的關鍵問題是，首先確認是否決定採用固定假牙的修復方式。
5.不宜或不能做矯正的錯位牙、扭轉牙。換言之，能矯正的還是矯正，全瓷冠推薦是其中的選擇。

國內連續發生幾起暴力攻擊事件，由於傷人者皆被新聞放大、特別強調有「精神疾病」負面影響已經衝擊到醫院門診患者不願意、不想上門。台灣精神醫學會秘書長張家銘表示，新聞事件加深精神疾病病人「具有危險性」的刻板負面印象，他坦言，門診已有病患反映覺得罹病羞恥，不想被人知情而不願回診。

台灣人對精神疾病迷思有多重？台灣精神醫學會與康復之友聯盟去年針對千名思覺失調症患者進行調查，發現患者莫名飽受外界有3大迷思的汙名化。

張家銘說，台灣民眾仍對精神疾病抱有偏見或錯誤認知，調查顯示，最大一項迷思就是認為思覺失調症患者「無法見人」，認為罹病是羞恥的、不能告訴別人的，其次則是「具有危險性」以及「無法工作」。

尤其是「具有危險性」一項，在近日新聞事件催化之下，張家銘強調，已經加重社會對病人既有的刻板負面印象，影響所及，便是影響病人的正常就醫及回診意願。

調查亦指出，多達4成思覺失調症病人不敢讓他人知道自己罹病、認為別人無法接納自己在看精神科；甚至有4成5的人擔心告知外人精神問題會對自己不利。活動假牙

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

張家銘說，如同失智症、憂鬱症一樣，思覺失調症也是大腦的疾病，跟身體的疾病一樣需要也可以被藥物妥善治療，事實上，精神疾病患者並不可怕，經過良好的治療，並不會對他人、對自己造成傷害，可怕的是社會的態度，對思覺失調症等精神疾病仍存有錯誤看法，汙名及忽略，才會影響病友就醫意願。

一旦忽略就醫，張家銘指出，病人可能落入重複發作、重複住院、狀況一再惡化的惡性循環，這才是危險所在，他呼籲不管是社會或家人都該包容、接納並鼓勵病人就醫，千萬不能中斷治療、放棄治療。

台灣精神醫學會及康復之友聯盟今日也推出【思覺失調症三部曲】衛教動畫，強調國人應增進對精神疾病認知，正確看待精神疾患；避免不當連結精神病患與社會事件，汙名化多數精神病友群體，同時也鼓勵病友穩定且持續的治療。活動假牙

居家美白一種可以自己在家中使用的牙齒美白方式，這裡指的是去專業的牙科診所經由醫師診斷後可以合格使用的居家美白藥劑，不是一般市面通路上買的那些牙齒美白產品(那些牙齒美白產品的濃度會更低)。將美白藥劑倒入在牙醫診所製作的專屬牙托上，每天配戴約兩小時，約一個禮拜之後可以看到效果。美白藥劑濃度較低，適合牙齒較敏感患者、輕微黃板牙。居家美白優點:價格較冷光美白低，經濟實惠。適合很少有時間看牙齒忙碌現代人。操作便利，可選自己方便的時候進行。

堅持往往是孤單的，做人、做事、甚至做麵，都是一樣的心境。花蓮的玉里麵聞名全台，玉里麵的特色就是彈牙，但是為了要做出這樣的口感，麵條燙熟了之後不能加水，要降溫得用手把近百度的麵條撥開散熱，也就是說如果沒有耐熱的功夫，還真的做不出傳統的玉里麵。

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。活動假牙

不少網友看到影片直呼，「一家人在一起就是幸福 」、「純樸實在的鎮」、「謝謝他的用心讓我們品嘗到這麼棒的食物」、「真的是超讚的！」。

活動假牙如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

63歲李林太太吃降血壓藥2年多，在高血壓導管治療下，有效控制血壓。醫界建議服用3種以上降血壓藥達3到6個月，血壓仍高於160毫米汞柱的患者，可考慮評估這項手術。

台灣高血壓學會今天發布新聞稿指出，高血壓導管治療是一種微創手術，透過從患者大腿內側股動脈或手腕橈動脈，把導管放在腎交感神經位置，降低兩側腎動脈壁交感神經活性，達到控制血壓的效果，術後傷口如針孔般大，幾乎無副作用。

台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟血管科醫師王宗道與馬偕醫院心臟內科醫師李應湘，及患者李林太太今天出席在台大國際會議廳舉行的「台灣高血壓學會治療新共識」記者會，展示高血壓導管治療的成果。

李林太太在接受治療前患有高血壓及心律不整病史，曾輕微中風兩次，以及在工廠和餐廳廁所無預警昏倒。在接受2至3年藥物治療仍無起色，曾每天吞10多顆藥，引發暈眩副作用，不僅走路會喘，也因雙腿無力跌倒，因此在馬偕醫院接受李應湘治療。

李應湘說，患者一開始接受藥物治療時，雖服藥規律，但血壓依舊不降，檢查後得知她有原發性及次發性高血壓。原發性高血壓發生與年齡有關，可透過藥物治療，但次發性高血壓由心律不整引起，進而影響到腎功能。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。活動假牙所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

李應湘說明，在使用醛固酮抑制劑治療時，導致患者體內鉀離子濃度過高，影響原本心律不整病情，所以在無法使用藥物治療的情況下，採取微創侵入式的高血壓導管治療。

術後，李林太太目前血壓從200毫米汞柱降至120到130毫米汞柱，最高不會超過150毫米汞柱，降血壓藥降至每天1顆，也無暈眩副作用。

王宗道表示，台灣約有460萬高血壓患者，可能因為服用藥物無法降低高血壓，或是腎臟交感神經活躍，引起血壓上升、藥物引發副作用，導致降血壓效果不好，這些人都可考慮在腎動脈裝高血壓導管，降低交感神經的活性。

王宗道舉歐洲今年發表的最新研究指出，這項手術有助降低血壓，理論上可減少未來發生心血管疾病風險至少2成以上，大約是1.5到2種降血壓藥物的效果。另外，患者術後平均每天可以減少吃2至3顆藥，手術時間約30至40分鐘，病患甚至在手術後，隔天即可出院。活動假牙

但王宗道也說，接受這項手術的患者需符合衛福部手術資格。目前醫界已有共識，建議服用3種以上降血壓藥物、血壓仍達160毫米汞柱才可採行這種治療法，未來希望可再放寬適用對象，目前健保無給付，患者想做手術需自費約新台幣13至16萬。

噴砂美白針對因色素沉澱造成的牙齒變色，利用砂粒合併氣壓及水柱去除牙菌斑和色素的。但這是單純利用物理性方法，將牙齒上的沉積物去除，因此只能恢復牙齒原色，並不能將牙齒變白。一般我們最常見，也最容易想到的美白方法，冷光美白是當牙齒沒有刷乾淨，或是因為飲食習慣、體質、用藥習慣等等，讓牙齒變得泛黃，所做的美白方法。冷光美白的原理，是利用高濃度的氧化劑產生自由基，將牙齒深層的色素代謝出來。在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，採用低熱效應的冷光，減低對牙神經的刺激，讓過氧化氫釋放出過氧離子，打斷色素的碳環結構，達到美白效果。我們使用的冷光美白藥劑，溫和但美白效果顯著，一般來說會有一點酸，但會因個人體質不同而異，通常而言，會有點酸才比較有效果。冷光美白價格一次通常在2萬-2.5萬元之間，各家診所不同。

我們的耳朵，其實就是身體的一個縮影，耳垂的地方為頭部，往上的地方就是腳部，類似一個嬰兒的倒影。因此，在中醫的看法裡，認為人的身體有什麼病症出現的話，也會同時反應在耳朵上。

臺北醫學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任指出，像大家現在常常會看耳垂是否有溝橫紋，如果有的話，就代表著身體有心血管疾病的問題，利用耳穴的刺激，改善原本缺失的一些機能，或者提升一些功能的機制。以下，唐佑任醫師將為我們介紹3個耳朵穴道，有空的時候按一按，即可養生、增加體力喔！

耳穴1︰神門穴活動假牙

將耳朵分為上、中、下，在屬於上方位置的1／3處找到神門穴，這個穴道和手上的神門穴有異曲同工之妙，都是用來提升安神的功效，讓我們的情緒能夠不要過於焦慮。耳朵神門穴的位置，在上方的凹陷處，在按壓的過程中，有一點點痠痛的感覺就可以了，大約一秒按壓一次。

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

耳穴2︰心點穴

位於神門穴再下來一點的地方，在耳朵較為中間的位置，便是心點的所在。唐佑任醫師說明，在秋冬的時候，許多人常常因為溫低太低造成血壓過高，可以幫助血壓趨於穩定，而心點對應到的臟腑便是心臟。活動假牙

耳穴3︰眼穴

最後一個穴位在耳垂的位置，大部分的女生都會在這個地方打耳洞。這個穴位可以緩解秋冬常見的乾眼症，或者像一些白內障、眼睛疲勞的問題，都可以使用此穴道。

牙齒快速美白方法，是在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，再在牙齒上做熱處理，讓過氧氫釋放純氧經由牙釉管滲入牙齒深層象牙層，打斷深色素的碳環結構，快速消除由喝茶、咖啡、可樂、抽菸、嚼檳榔所產生齒垢，可以改善2~4色階達到美白效果，發熱的光來自特製的高科技雷射，催化藥物產生純氧，達到牙齒快速美白的效果事前牙齒需先經牙醫師的檢查及診斷和整理，補綴表面具有裂縫的牙齒，即可進行，做完美白後一個月內盡量不要喝咖啡、茶、可樂等易染色的飲料，一般潔牙保健，當可維持一段不短的時間，對軟組織的傷害也不大。

台灣民眾到日本必逛的藥妝雜貨店「驚安殿堂唐吉訶德」，日前宣布推出限時免國際運費，只要輸入優惠券代碼，就能免國際運費直送到家，讓台灣網友們瘋狂掃貨。

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我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。活動假牙另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

消息曝光後已經引發台灣網友爆買潮，不少台灣人愛買的商品都瞬間完售，甚至有網友放在結帳車來不及結帳，就已經被買完了。活動假牙但爆買潮的副作用就是網站「卡卡的」，商品照片顯示不出來，也有人抱怨國際直送網的商品太少，選擇不多。也有網友貼心提醒，在開心掃貨之餘也要留意消費金額，或是含運費超過2千元的話就會被課稅，下手前也要特別留意。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

我也要加入話題啦！一名超商店員剛把送來的網購寄件，卻發現物流箱底部有一大串對話，全都是其他超商店員和貨車物流抱怨語錄，包括「一堆垃圾客人」、「什麼都要寄，不懂在雞X什麼」，整個對話串怨念超深，讓他忍不住笑翻，又想加入抱怨奧客的行列。

根據原PO上傳至「爆廢公社」的照片，綠色物流箱底部有一大串對話，最開頭寫著「一堆垃圾客人」，接著有人回覆「X你媽X」、「不爽買」、「同感」、「什麼都要寄，不懂在雞X什麼」，對奧客的怨念超深。

不過這串對話，也出現湊熱鬧的鄉民「你們字都好醜喔」、「對阿是在對話什麼......好聊嗎？」沒想到出現一人回嗆「乾你屁4」，意外掀起口舌之爭，直到有人寫到「一起聊啊！666」，結束這一長串對話；物流箱超精彩的對話，讓原PO也想加入痛罵奧客的行列「是超商員工跟物流士的心聲阿，我也要加入他們的話題了」，甚至還詢問其他同行「有要補刀的嗎？」

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。活動假牙下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

不少超商店員和貨車物流看了超有感，直呼「當物流業真的會看到很多垃圾客人」、「我絕對不會說這個我也寫過」、「這個我10年前就在寫了」、「超討厭那種寄東西跟買咖啡的，有夠拖」、「七大夜路過，有看過其他箱子寫髒話」，也有網友表示「有很多很好的客人，垃圾都是少數，不過真的特別垃圾」、「唉唷，看了這個以後我不敢寄東西，也不敢上網買東西了啦」。

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。

今年夏天熱到翻！屢創高溫紀錄，出門不到5分鐘就汗流浹背，熱到快翻臉。而更讓人頭痛的是，面對炎夏和嚴重的空氣汙染，常被逼出滿臉油光，在外一天臉又油又髒，若忽視清潔動作，小心夏天還沒過完，痘痘就跟著出來見人。

夏天熱度，大家很有感，尤其是打扮美美的女人兒，得要不停補妝、吸油；男性也同樣無法倖免，就怕滿臉油光、痘痘嚇壞眾人。想避免困擾，夏日「洗臉」方式就千萬不能馬虎。有皮膚科醫師表示：「90%國人不會洗臉！」這看似簡單的動作，除了技巧要注意，還得選對洗面乳。

活動假牙洗臉最重要的清潔毛孔、保養肌膚，得做到「控油、保濕」。日本國民洗顏專家ROSETTE露姬婷這次推出酷夏必備新品─冰河泥清爽控油洗顏乳，添加了「加拿大冰河泥」和「日本沖繩縣產泥漿」2種天然泥漿，能夠有效洗淨多餘皮脂和汙垢，是淨化控油的絕佳組合。

洗淨多餘皮脂和汙垢到底有多重要？因為高溫因素讓皮膚皮脂腺分泌更加旺盛，不只油光，愛美族最怕的粉刺、痘痘問題也會跟著出現，許多民眾在選購洗面乳時，首要需求就是希望洗臉讓臉達到去油、清爽的感覺。另外，即便是夏天仍然不能忽視保濕的重要性，若頻繁洗臉又不注重保濕，反而影響皮脂腺分泌造成反效果。

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。活動假牙

這次推出的新品「冰河泥清爽控油洗顏乳」正是添加了『吉拉索蘆薈』與保濕潤澤的『可溶性蛋白多糖』，雙重保濕成分平衡肌膚水份，鎖住水份不流失。

ROSETTE露姬婷一直以來針對不同皮膚問題推出潔顏乳，主打用自然礦物結合植物萃取，堅持『無色素、無礦物油』。因此ROSETTE露姬婷對有毛孔、暗沉、肌膚老化、痘痘問題的民眾，分別推出海泥毛孔潔淨、摩洛哥泥清新明亮、白泥緊緻水潤以及大人專用抗痘洗?乳 。

這次在台灣指定通路康是美推出雙重控油+保濕的「冰河泥清爽控油洗顏乳」一貫的魔鏡插圖配上雪白瓶身，想有個透亮、清爽的臉蛋，趕快去入手一個吧！

全瓷冠（玻璃陶瓷、強度300~400MPa）為了有更好的透光度，看起來更溫潤通透，大多會加工上釉及堆疊陶瓷，但這層外堆陶瓷的強度僅略高於牙齒琺瑯質，再加上每個人咬合力道各有不同，通常一顆要與相伴您15年、20年以上的全瓷冠假牙，大多用於微笑時前牙露出的６～８顆牙，僅負責咬斷及撕裂食物，至於細嚼慢磨功能的後牙區，則由全鋯冠（二氧化鋯）擔起重責大任。主要由二氧化鋯一體成形製成的全鋯冠，與人體生物相容性相當好，且強度（900~1200MPa）遠高於琺瑯質，堅固耐用、耐咬耐磨，最適合用於需要細細將食物磨碎的後牙區。相信許多全瓷冠ptt鄉民會擔心，全瓷冠外堆陶瓷的強度沒有全鋯冠來得好，那麼會有瓷裂、瓷崩的全瓷牙冠缺點？外堆陶瓷強度還是高於真牙琺瑯質，基本上只要不要啃咬連真牙都會斷的堅硬食物，如骨頭、甘蔗、螃蟹等，完全不必擔心瓷裂、瓷崩。

活動假牙最新研究顯示，捐贈後靠人工培植的「活肝」，比貯藏在冰箱的肝臟移植手術成功率更高。一般捐贈者的肝臟進行移植前都會保存在冰箱，但常因細胞缺氧受損而作廢。因此，一群歐洲醫師研發出肝臟保存機器，靠血液、藥物「養肝」 ，並成功降低肝臟組織損傷程度。研究團隊代表福萊因指出，這項技術有可能會改變器官移植方式，使保持器官活躍度成為移植焦點。

根據報導，若捐贈肝臟仍「活著 」，可以提高移植手術的成功率。通常捐贈者的肝臟手術前會保存在冰箱，但卻因為細胞缺氧受損而無法移植。因此，科學家正研究把捐贈肝臟放入灌注器，並用血液、營養物質、藥物「養肝」，希望能夠將肝臟受損的程度縮小，讓人體適應經人工培植的肝臟。

該 研究 顯示，相較貯藏在冰箱的肝臟，人工培植的「活肝」細胞組織的損傷減少了50%，移植手術的成功幾率也更高。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

該研究團隊的代表福萊因表示，過去從老年人、死亡者所捐贈的肝臟，因缺少保存的方式有3分之1都失去了利用價值，而等待肝臟移植的病人的比例遠遠超過捐贈肝臟的人，等不及肝臟移植而死的病人也屢不見鮮。因此，如何保存捐贈肝臟「活著」 ，並減少其損傷一直都是醫界關注的事情。

福萊因指出，這項研究技術有可能會改變器官移植的方式，保持器官活躍度和功能將成為移植重點研究。倫敦大學學院外科教授富勒表示，這項研究在移植技術上取得很大突破，但因為器官培植的機器設備價格不菲，如何以合理的價格廣泛應用則有待觀察。活動假牙

牙醫師推薦「全瓷冠」是因為全瓷冠是目前擬真牙技術最優質的材質，簡單來說全瓷冠就是不含金屬成分的假牙，適用於假牙或植牙，全瓷冠牙做的假牙是一體成形且色澤最自然，內層完全沒有金屬成分，在光線折射下透光度最接近真牙，看起來不會暗沈死白，全瓷冠牙的陶瓷材料與人體相容性高，不會出現金屬冷熱傳導引起牙齒敏感、牙齦邊緣變黑等跡象。一般的牙冠大多採全金屬材質或複合金屬材質，複合材質內冠金屬外部燒上一層陶瓷(又稱金屬複合瓷牙或烤瓷牙冠)，無論是金屬或複合金屬材質都不是一體成形製作，內層金屬材質透光性不佳，看起來較不自然，金屬內層也會造成某些患者產生過敏、冷熱敏感或牙齦周圍變黑等現象，這也是多數人選用全瓷冠的原因。

乳癌連續多年蟬聯全國「十大癌症」寶座，讓不少女性人人自危，就怕它找上門！而坊間關於乳癌前兆的流傳更是數不完，近來通訊軟體就盛傳「乳房經常脹痛＝乳癌前兆」的說法，引起不少女性擔憂。到底胸部頻繁出現脹痛，和乳癌之間真的有關嗎？又該如何改善？就讓我們聽聽專家怎麼說！

《雙手托天理三焦》

預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。

動作：

1.兩手掌提至丹田，兩手指相對，手心向上。活動假牙

2.兩手平舉至胸前，仍兩手指相對。

3.兩手順勢翻轉，慢慢向上托於頭頂上方。

4.兩手自左右兩側由上向下畫弧，緩緩放下成預備姿勢。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

Tips：配合腹式呼吸，也有助於疏通乳房的氣血循環。

這些人要小心！有不會移動的硬塊、出現分泌物，恐是乳癌前兆

不過，賴睿昕中醫師也提醒，雖然大多數乳癌不會導致疼痛，但民眾仍不能完全將胸部痛排除在乳癌的可能徵兆之外。特別是，年逾40歲以上、高齡產婦、沒有哺乳經驗、肥胖，或家族有乳癌史的女性，都必須要特別注意。

如果在做乳房自我自我檢測時，發現碰觸也不會移動的硬塊，或是發現乳頭出現帶血的分泌物、腫塊有變大或是變硬的趨勢；以及乳暈出現脫皮，或紅癢等症狀，且針灸和中藥無法立即緩解疼痛下，建議患者還是要進一步至乳房外科做相關的乳房檢查較有保障。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

八十多歲阿嬤，患有第一級腰椎滑脫症，走路腰痛不已，只好輪椅代步，家人帶往中榮中醫門診就醫，一週兩次針灸治療，配合服用中藥、一個月後，腰部疼痛緩解，原本無法出門的阿嬤，又能外出串門子了。

台中榮總傳統醫學科醫師胡展榕表示，腰椎滑脫多半和退化、外傷、腰部經常過度前彎或後仰姿勢有關，接受中醫治療的時機，最好是確診腰椎滑脫，但還未出現嚴重關節不穩定或嚴重神經壓迫而必須手術介入的情況。醫師舉例，一位坐輪椅八十多歲阿嬤，患有第一級腰椎滑脫症，家人帶往中榮中醫門診，第一次針灸治療，腰部疼痛就有改善，此後，一週兩次針灸，配合服用中藥，加上持續復健，一個月後，阿嬤腰部疼痛程度與頻率，明顯改善，甚至還能外出逛街，串門子聊天，找回生活樂趣。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

醫師指出，針對多數腰椎滑脫患者，中醫可運用針灸改善疼痛，緩解周圍肌肉緊繃，放鬆肌肉，恢復彈性與支撐力，減少骨性移位造成的影響。但針灸療效短暫，因此中醫常搭配中藥治療，改善疼痛、增強肌肉支撐力、促進循環，改善被壓迫的神經。胡展榕醫師表示：腰椎滑脫症以中醫針灸與中藥，可作為非手術治療的一環，不但可改善症狀，也減少患者對止痛藥的依賴，促進整體健康。

3種牙齒美白方式，當抽完神經後，發生牙齒變黑，依照情況不同，有不同的治療方式：
1.牙套:牙齒缺損大，可製作牙套來重建齒質，一併遮著下層顏色，解決美觀問題。
活動假牙2.陶瓷貼片:牙齒缺損較小，可選擇陶瓷貼片或以樹脂填補。
3.齒內美白:齒內美白是針對牙齒抽過神經的變色區域進行漂白。不同於噴砂美白、冷光美白等其他大多數美白的方式，皆是處理表層的污垢或是外層牙齒的暗沈。齒內美白則作用在內層，在移除神經的牙齒內，放入特殊的藥劑，使牙齒從內而外變白，療程約一個月的時間，針對根管治療後的牙齒，是最有效的美白方式，但須每周回診。

65歲以上為肺炎高危險群，台北市衛生局表示，肺炎為台北市十大死因第3位，有超過9成是65歲以上長者，因此該市去（2017）年編列預算，提供設籍台北市65歲以上民眾免費接種肺炎鏈球菌疫苗，提供長者完善保護，即日起該局針對符合年齡資格者陸續寄送明信片通知。

台北市衛生局疾病管制科科長歐佳齡表示，接種疫苗是預防疾病最好的方法，但衛生福利部疾病管制署目前僅補助75歲以上長者免費施打肺炎鏈球菌疫苗，其實65歲以上即是疾病高危險群，但 65至74歲施打此項疫苗仍屬於自費項目，台北市市長柯文哲特別重視市民的健康照護，自2017年10月起編列預算推廣65至74歲族群免費接種肺炎鏈球菌疫苗，至今已有約3萬9,000人完成接種。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

為提升65至74歲族群肺炎鏈球菌疫苗接種率，台北市衛生局即日起針對符合年齡資格者陸續寄送明信片通知，請收到通知的長輩攜帶「身分證」及「健保卡」至台北市肺炎鏈球菌疫苗合約醫療院所接種免費疫苗。

若民眾想要查詢自己是否符合資格，台北市衛生局已建置一套台北市預防接種資訊系統，提供設籍台北市65歲以上市民，線上輸入「身分證字號」及「出生年月日」，即能查詢肺炎鏈球菌疫苗接種紀錄。

歐佳齡提醒，肺炎鏈球菌疫苗接種後約需2週才會產生足夠保護抗體，呼籲符合免費接種資格市民，儘早接種，保護自己、家人安心。活動假牙

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

研究：全球3億B肝患者 僅1/20接受治療

研究人員今天指出，全球約3億人與致命的B型肝炎病毒（HBV）共存，但每20名患者中只有1人接受適當治療。

這項研究刊登在醫學期刊「刺胳針腸胃與肝病學」（The Lancet Gastroenterology & Hepatology），研究人員指出，由B肝病毒帶原母親傳染給小孩機率下降至1%。

若感染B肝病毒患者未接受治療，可能導致包括癌症在內的嚴重肝臟疾病。

據統計，每年有60萬人死於B肝病毒相關的肝臟疾病，使得B肝病毒比瘧疾更具殺傷力。

1970年代初期已有B肝病毒的檢測，但全球只有1/10患者接受診斷。

B肝病毒具有高度傳染性，透過受到感染的血液或其他體液傳染，主要傳染途徑為母親傳染給新生兒或兒童間相互傳染。活動假牙

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

B肝患者無法治癒，但抗病毒藥物已被證實能有效對抗相關症狀。

B肝疫苗1980年代初期問世。自1992年以來，世界衛生組織（WHO）建議剛出生的嬰兒24小時內要完成首次疫苗接種，但只有一半的新生兒那麼快就接種。

主導研究的科羅拉多州丹佛市郊疾病分析中心（Center for Disease Analysis）病毒學家拉薩維（Homie Razavi）說：「大部分母體傳染病毒給胎兒的情形發生在胎兒出生幾天內，因此出生後隨即接種疫苗相當重要。活動假牙」

他說：「所有兒童需要在出生時接種這個拯救生命的疫苗，不該只有其中一半的人。」

全瓷冠，顧名思義即是一種使用全陶瓷成分，不含任何金屬且彷若真牙般的人工牙冠。全瓷冠擁有相當漂亮的光澤與透度，可自由調整齒色。同時，因為全瓷冠齒色可以自由調整，故而醫師可以配合患者個人需求或是比鄰的牙齒，做出令人難以分辨的人工牙冠。此外，若您對於美感的要求較高，全瓷冠會是您的最佳選擇。全瓷冠除了有非常良好的美觀性之外，還可以配合一日美學，讓您快速擁有迷人笑容。全瓷冠因為外觀較自然逼真，乃是諸多職業的客戶所會特別指定選擇-全瓷冠。比如，常與人群接觸之服務業、對於美觀要求比較高的模特兒、明星、藝人、空服員，以上職業的朋友通常是全瓷冠的支持者。另外，全瓷冠也適合做完根管治療的患者，全瓷冠能夠提供相當好的保護效果。想擁有讓人難以分辨真偽的漂亮牙齒嗎?對您自己好一點，選擇全瓷冠準沒錯！全瓷冠的價格跟陶瓷貼片的價格差不多，平均下來每顆約落在2萬多到３萬五千元不等。

台北監理所上個月將多面「BBB」開頭的車牌於網路上公開競標，裡面最受矚目的是「BBB－8888」這塊車牌，最後決標金額更是衝到222萬5000元，而事後網友們也紛紛猜測到底是哪輛車才配得上這個天價車牌。近日剛好就有眼尖網友在馬路上看到這台車，並且拍照分享到網路上。活動假牙

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

網友們看到這台車紛紛表示驚歎，留言「哇！光是那車牌，可以讓我買兩輛車」、「好驚人」、「好整齊的車牌＃強迫症的最愛」、「我連車牌都買不起…」但也有人吃味的表示，自己絕對不會跟錢過不去。

要做牙齒快速美白前，除了詢問醫師適合自己得牙齒快速美白方式後，術前牙齒口腔的檢查非常重要。如果牙齒有太多蛀牙所填補的填充物、裝牙冠或菸垢、茶垢等等容易造成牙齒染色或變黃，都不能輕易自行在家裡做居家牙齒美白。活動假牙因為有些牙齒美白藥劑含有毒性，如果有蛀牙、牙根或牙齦等地方有受損，這些藥劑有可能會經由受損的地方進入牙隨，而造成傷害。所以無論如何，尤其是做居家美白前，一定要去個牙科醫師做口腔健康檢查，如果有蛀牙或牙齦發炎，都要盡早治療。牙齒的顏色固然重要，但擁有一口健康的牙齒更加重要!所以一口健康的牙齒除了平常要注意口腔清潔、定期看牙醫，養成良好的牙齒保健習慣，不然再多的美白產品也只會功虧一簣。

全球醫療支出逐年增加、人口老年化等長期趨勢，令智慧醫療發展成為二十一世紀的顯學。如何憑藉物聯網科技改善醫療機構效益、提升優質醫療服務，已成為全球各國政府與投資人高度關注的戰略領域。

針對龐雜的數據採集與歸屬問題，美爾敦創辦人兼執行長吳昉冀認為：「病人數據的所有權應回歸病人手上，數據才能產生價值。在法規與技術允許的範圍內，各種生理數據，如心跳速率、睡眠翻身次數等，都該被妥善保存、安全利用。有效、準確、全面、即時、安全採集醫療數據的物聯網平台，是未來智慧醫療服務創新的基礎建設。」強調醫療數據的全時蒐集、即時分析、與資訊安全。美爾敦自主研發的床邊智慧整合型裝置，結合邊緣運算、物聯網技術，兼具數位呼叫鈴與醫療物聯網閘道器功能。結合床邊閘道器上的通訊加密及硬體安全識別晶片，更將關鍵的醫療資安控管提升至軍規高度。

吳昉冀表示：「過往許多智慧病房的美好願景無法實現，往往因為投入成本高，讓醫院卻步。活動假牙醫療物聯網平台，藉由低成本的床邊智慧裝置，將病房、護理站、醫院資訊系統互相連結，成為具備數據採集、分析、儲存的邊緣計算大平台，有機會讓智慧醫療的服務場域安全自然地從醫院延伸至家庭。」

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

中央大學生醫科學與工程系教授羅孟宗表示：「隨著科技的進展，未來我們將有機會讓更多傳統大型的醫療設備微型化、行動化，而這些量測到的醫療大數據，通過平台整合、數據分類清洗，將能更進一步的推進機器學習等演算法，帶來突破性的發展」。

目前與兩岸十多所重點醫療院所，包括萬芳、輔大等領先醫院，建立密切合作關係。整合物聯網技術，引進六項智慧病房解決方案，其中包括護理站資訊整合平台、護士呼叫系統、分級護理功能等，藉由這些方案支持，據美爾敦統計，病人呼叫護理站的處理時間可縮短92%，而護理人員量測病人生理數據的效率則提升近九成，成功以最小程度的變動與成本，大幅地解決醫護人員不足而造成的低品質照護環境。

是否對自己牙齒的顏色感到不滿意？想要像明星一樣有燦爛的笑容？美麗的笑容及整齊潔白的牙齒是提升自信的關鍵！由於日常飲食上的習慣，像喝茶、咖啡等，且因為現代人工作忙碌沒辦法飯後立即刷牙、漱口，時間久了就會導致牙齒變黃。現在牙齒美白的方法有許多，哪一種是最適合您？建議在做牙齒美白前，先到牙醫診所給專業牙醫師檢查口腔的狀況，由醫師評估您適合哪種療程，避免讓美白的效果大打折扣哦！居家牙齒漂白是將美白藥劑及個人專屬牙托帶回家中自行操作，此美白方式較溫和，但所需時間也較長，大約一週看見效果，完整療程約一個月左右；建議做美白療程前需先由專業牙醫師評估過您的牙齒狀況後進行個人專屬牙托的製作及美白藥劑的選用。

疼痛幾乎是現代人的文明病，很多人會自行服用止痛藥，用來緩解頭痛、經痛，或運動傷害、姿勢不良引發的手腳或肩頸痠痛等不適症狀，但是您知道如何正確使用嗎？食品藥物管理署提醒，使用止痛藥應謹記下列事項，才能讓疼痛遠離你：

1） 瞭解正確使用方式／

在藥局購買的止痛藥，應遵照藥師指示及藥品說明書（仿單）使用。如果有任何用藥的疑問；例如每天使用幾次、每次使用多少量、適合飯前或飯後使用、外用藥品如何塗抹？可以詢問藥師，正確用藥才能發揮最大效果。

2） 正在使用其他藥品應主動告知藥師／

藥品併用可能影響藥效或增加不良反應風險；例如止痛藥成分常用於退燒藥或感冒藥，一起使用可能造成藥品過量。若民眾正在使用其他藥品，購買止痛藥前應主動告知藥師。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。活動假牙

3） 用藥期間不飲酒／

酒精可能會影響藥效，或增加發生不良反應的風險；例如止痛藥成分乙醯胺酚，併用酒精可能增加肝損傷的風險，而非類固醇抗發炎類止痛藥併用酒精，則可能增加腸胃副作用的風險。因此使用止痛藥期間，不應飲酒或併服含酒精飲料。

4） 適時就醫治療／

疼痛是身體健康出現警訊的一種症狀，如果自行使用止痛藥3天以上，疼痛仍沒有緩解甚至惡化，應立即就醫。

食藥署提醒，民眾就醫領藥或至藥局買藥時，可多諮詢藥師相關正確使用的用藥資訊，以免服藥後發生不良反應

冷光美白，是一種對牙齒進行美容美白的特殊方法，其原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。採用的技術則是在牙齒表面塗上美白藥劑，通過約30分鐘的低溫藍光照射，讓牙齒恢復潔白。冷光美白法雖一般認為有快速、安全、持續時間長、效果顯著等優點，但美白劑的主要成分就是過氧化氫，此種療程屬於化學漂白的一種，對於牙齒釉質的傷害極大，容易令牙本質失去必要保護而出現冷熱過敏的痛苦；也會對部分的牙齒構成一定程度的傷害，尤其是比較敏感的牙齒可能會出現裂痕，後期如果鈣化嚴重牙齒還會脫落，故施作前務必謹慎考量。

先前電動機車租車業者，搶進台北市，推出「隨租隨還」，現在汽車租車業者也跟進，在台北市投放100輛車，專門用於「隨租隨還」，不過為了防止違停亂象，除了規定某些停車格禁止停放，如果承租人違規停車挨罰，也將會向承租人追討。

北市交通局運管科技正 廖苑伶:「其實我們目前已經有訂一個，共享運具的自治條例，今年8月的時候三讀通過，目前正在送行政院核定，後續都可以透過這個自治條例，來做一些管理。」

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。活動假牙另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

無論是汽車或機車，共享概念普及，業者都推隨租隨還搶市，未來如何管理，才不會導致亂象，也成為更重要的一環。

專業牙醫師特別提供大家4個有效牙持快速美白的方法：
1.「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
活動假牙3.「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
4.「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！